32 tums skärm

Tänk att det redan är söndag igen! Vart tar helgerna vägen. Det bästa med att vara föräldraledig är att man aldrig känner av någon måndags ångest.

I lördags startade vårterminens Hopp & Skutt gympa för 2-3 åringar genom vår Barn gymnastikförening. Jag och en till tjej håller i detta. Så nu är vi uppbokade 10 lördagsförmiddagar framöver. Lillasyster ÄLSKAR gympan. Den består av en uppvärmningsdel, denna termin har ett djungeltema. Efter uppvärmningen får barnen springa runt på en redskapsbana. Den består av att klättra, hänga i ringar, balansera och göra kullerbyttor mm.

Eftersom vi fick pengar över på fjärrvärmeräkningen i år så beslöt vi oss för att idag införskaffa en 32 tums tv:skärm som vi ska använda till både tv och data skärm. Nu kan jag ligga i sängen och se svt play vilket är min favorit kanal samtidigt som barnen eller pappan spelar spel el. ser på dvd´i vardagsrummet. Jag och maken fick åka ensamma och handla idag! Farfar ringdes in som barnvakt. Det var helt underbart att kunna både handla och sitta och ta en fika bara vi två i godan ro.

Jag passade också på att köpa inbjudningskort till äldsta dotterns kommande barnkalas. Det blir ju kalas för henne och två andra i klassen samtidigt. Ett badkalas. Så nu gäller det att samordna och planera fika, godispåsar osv. En av de andra föräldrarna har redan skrivit sina inbjudningar till pojkarna i klassen så jag har tagit åt mig att fixa tjejernas kort.

Nu ska äldsta dottern göras iordning för sängen och skolväskan packas med gympagrejor tills imorgon.
God natt!

Lönefredag

Det är alltid härligt med lönefredag så att man får lite pengar på kontot igen. (I allafall innan alla räkningar är betalda) Det brukar vara så gott som helt slut på kontot för min del då man lever på föräldrapenningen. Men samtidigt lär man sig snabbt att anpassa munnen efter matsäcken. Jag kommer ihåg hur rik jag kände mig efter att jag fått min första lön i samband med förra barnledigheten. Nu kommer jag iofs inte att gå tillbaka på heltid utan 80% men det blir ändå några tusenlappar mer i plånboken jämfört med då man är föräldraledig.

Idag kände jag mig förkyld igen. Maken och lillasyster har gått förkylda hela denna vecka så det var väl konstigt om man skulle klara sig. Vilket jag alltså inte gjorde. Jag passade på att få mig en middagslur för att få lite extra sömn.

Till lunch gjorde jag denna förrätt som är på kortet. Det vill säga avokado halva med hackat ägg blandat med majonäs. En god och mycket enkel förrätt.

Igår kväll var äldsta dottern jätteledsen då hennes fjärde tand satt löst och var på väg att ramla ut. Hon har tyckt att det varit lite läskigt och gjort ont då de tidigare tänderna trillat ut. Tanden satt kvar i morse men den satt så löst att hon varken ville tala eller äta frukost. Så vi tog ledigt från förskoleklassen idag. Tack och lov så trillade tanden ut efter lunch lagomt till hennes bästa kompis kom hit för att leka. Nu är hon glad i hågen igen och har ätit både tacos och fredagsmys godis i lugn och ro.

Migrationsverket

Idag försökte jag att få tag på någon på Migrationsverket, vilket var lättare sagt än gjort. Lillasysters visum går nämligen ut i slutet av februari så jag tänkte att det var bäst att ligga steget före om vi inte hinner få handlingarna godkända från Thailands myndigheter innan dess.
Jag hittade ett allmänt nummer till Migrationsverket på internet och ringde detta angående förlängning av uppehållstillståndet. Först kom jag till en hjälpsam kvinna som till slut lyckades hitta på den blankett som jag skulle skriva ut och ansöka om uppehållstillståndet via. Kvinnan erkände själv att hemsidan inte var den enklaste hitta rätt på. Blanketterna var många och man var tvungen att veta vad man letade efter.
Men sedan kom problemet. Inte ens kvinnan på myndigheten visste vilket mitt lokala kontor var och det var dit som jag skulle skicka blanketten. Det fanns ett i Uppsala ett i Sundsvall ett annat i Västerås att välja på. Vi chansade båda på att Västerås var det kontor jag skulle skicka min blankett till. Jag tänkte dock att det vore bäst att kolla upp med kontoret i Västerås innan jag skickade in min blankett för att undvika ytterliggare fördröjning. Men där kom nästa bekymmer. Migrationsverket har som alla andra statliga verk en generell telefonväxel. Inte ens kvinnan som arbetade på verket verkade ha tillgång till telefon nummer på övriga kontor i Sverige. Till slut hittade kvinnan på ett nummer som jag fick och därmed provade att ringa. Tyvärr kom jag då till en mindre hjälpsam kvinna som mer eller mindre skällde ut mig då hon undrade varför jag ringde på just det nummret eftersom hon då rakt inte hade hand om tillståndsbiten. Grrr.....
Sedan fick jag ett nytt nummer av den arga kvinnan och där står jag nu för där fick jag inget svar. Så nu får jag fortsätta sökandet på vart blanketten ska skickas imorgon. Over and out!

Redan onsdag!

Bilden ovan är tagen 2008 då vi besökte Astrid Lindgrens Värld i Vimmerby.

Oj, vad veckan gått fort hittills. Var det inte nyss söndag. Idag var det skridskodags med äldsta dotterns klass i ishallen igen. Jag brukar gå dit då jag ändå är hemma och då vi bor så nära. Det är uppskattat av fröknarna om någon hjälper barnen att få på och av sig skridskorna. Dottern åkte 12 varv innan hon hade ro att ta en liten paus med den medtagna matsäcken. Efter en kort paus skyndade hon sig raskt ut på isen igen för att göra några ytterliggare varv. Hennes två bästisar klagade på att hon körde slut på dem!
Efter skolan följde hon med en kompis hem så vi har knappt hunnit prata med varandra idag vilket hon lite ledsamt kom på då jag skulle iväg på min 50+ gympa.

Själv hann jag göra undan lite handling och matlagning samt genrepa för terminsstartens gympa då maken tog med sig yngsta dottern på en biltur till grannkommunen. De skulle hämta lite grejor och hälsa på farfar på jobbet. Tänk vad effektiv man blir då man är själv i huset i någon timme. Annars tycks man bli avbruten hela tiden. Men, nu gick allt som en dans och jag hann till och med slappa lite ;0)

Yngsta dotterns stora idol är Pippi. Idag fick hon för sig att sova med huvudet i fotändan för det har hon sett att Pippi gör! Vi ser Pippi filmer flera gånger per dag. Pippi på rymmen och Pippi flyttar in i Villavillerkulla.
God natt kära vänner.

Helg igen!

Barnen i pulkabacken med farfar


På fredagen sken solen och det blev en underbart vacker vinterdag. Jag tog kameran med mig på en långpromenad och knäppte 45 kort i vår vackra stad. Efter att äldsta dottern slutat skolan åkte hela familjen till badhuset. Kvällen avslutades med fredagsmys i soffan.

Hela gårdagen tillbringades tillsammans med två kompisar på vår andra del i Efit kursen någon mil utanför Falun. Barnen var hemma med mormor och morfar som fick rycka in som barnvakter då maken arbetade. Äldsta dottern hade bakat muffins med mormor som jag fick provsmaka då jag kom hem.

Det blev en intressant och trevlig kursdag. Tyvärr råkade jag göra mig själv illa i ryggen på slutet av dagen då vi skulle prova att göra vid test av en sk. "omvänd planka övning". När jag kom hem blev det spikmatta och ipren för min del. Natten har varit sisså där då pga svårigheten att finna en bra viloställning.
Okey säger ni, vad är det för farlig kurs/träning jag gick på! Jag kan lugna er med att jag inte var tillräckligt uppvärmd då övningen skulle utföras. Dessutom har jag av och till känningar av ryggen. Jag brukar säga att det är därför jag själv valt att arbeta med människor som har ont i ryggen. Vi lär oss av varandra i livets stora skola. Ibland kan jag tycka att mina patienter lär mig mer än vad jag lär dem.

Idag, söndag, blev det en hemma dag med barnen. Båda döttrarna tyckte att mamman hade varit borta allt för länge efter gårdagens kurs så det blev mycket sitta i knä på mamman idag. Jag har fått lite tid över till att göra min läxa i steget att bli Efit instruktör, dvs att utforma efit pass för en veckas träning som vi sedan ska testa själva. (Hmmm...det får vänta ngn dag tills ryggen är fit for fight igen).

Barnens farfar kom förbi på eftermiddagen och vi bestämde oss för att ta en tur till en pulkabacke i stan. Det känns som att det gäller att passa på de dagar som det finns snö att leka eftersom det varit en snöfattig vinter. Döttrarna älskade förståss att susa ner för backen på pulka, bob och stjärtlapp.

Nyårshälsning ifrån Thailand

Igår kom en nyårshälsning ifrån lillasysters barnhem i Thailand vilket var jätteroligt.
Det känns verkligen som att barnhemspersonalen bryr sig om att barnen som kommer därifrån ska få det bra i sitt nya hemland. Jag blev påmind om att skicka lite kort och en kort berättelse om hur lillasyster har det idag och vad hon lärt sig. Tänk vad duktig och stor hon har blivit på den här tiden som vi har fått rå om henne. Våran lilla skrutta, som vi älskar så mycket.
På förmiddagen har vi varit med morfar och handlat mat samt ett par skridskoskydd åt storasyster. Ett par lila, då det är hennes älsklingsfärg just nu.
Jag funderar på att ta en tur förbi och mata änderna då vi hämtar storasyster på skolan idag. En gång i våras var storasyster med mormor och matade änderna. Det slutade med att någon glupsk and även smakade på hennes tumme. Ingen skada skedd dock som tur var. Jag antar att vi får hålla lite distans till fåglarna om vi går dit idag ;0)
På kvällen är det dags för årets första styrelsemöte i barngymnastikföreningen. Nu är det dags att kolla av hur grupperna ser ut inför terminsstarten v. 4. Själv är jag ledare för gruppen Hopp & Skutt (2-3 åringar) och för en grupp som heter 50+ med funktionell träning för personer över 50 år.
Här nedan en länk till en adoptionssida som berättar en hjärtslitande historia om ett barn som de väntade på men som tyvärr dog under en hjärtoperation i Kina och därför aldrig hann komma till sin familj. Obs, kom ihåg att ha en näsduk till hands!

http://www.faithfamilyadoption.com/2012/01/peace-closure-and-goodness-of-god.html

Storasyster

Storasyster fyller 7 år om ganska exakt en månad. Hon stänger ofta in sig på sitt rum och då får ingen komma in. Oftast efter skolan då hon vill ha tid för eftertanke någon timme. Hon sitter gärna och pysslar och målar.
Jag läste lite om barns utveckling på en site och kopierade vad som stod om 7-åringars utvecklingsfas. Allting tycks stämma på storasyster. Hon kan växla snabbt i humör och funderar mycket över livet. En dag hade hon gråtit på skolan för att kompisen kunde rita en finare gran än henne. Så det där med att vara självkritisk verkar också stämma in. Hon som alltid haft god självkänsla och tyckt att hon varit bra på det mesta förrut. Jag hoppas att hennes prestationskrav går över snart.

"Det är inte ovanligt att barnet går in i en lite inåtvänd, stillsam period. Vill gärna kunna stänga sin dörr. Behovet av avskildhet måste respekteras, 7-åringen behöver tid att tänka och sortera, skapa balans. Barnet blir också mer medvetet om sin kropp, börjar låsa om sig på toaletten och vill kanske inte visa sig naket.
Men också 7-åringen kan ha snabba växlingar mellan glädje och dysterhet, mod och rädsla. Ena stunden kan barnet vara starkt avståndstagande mot föräldrarna och i nästa stund gulligt och nära.
7-åringen kan jobba koncentrerat, tålamodet har blivit bättre och nu kan hon göra färdigt saker.
Kan bättre än tidigare leva sig in i hur andra människor känner och vad de upplever och tycker om att prata och diskutera.
7-åringar har ofta ett behov av att visa sig duktiga och behöver beröm och uppmuntran. Det är vanligt att de är ganska självkritiska."


Igår ringde en mamma till en klasskompis till storasyster och frågade om vi inte kunde fixa kalas ihop för våra barn. Jag hade redan pratat med en annan av hennes kompisars mamma och planerat samma sak. Nu planeras det kalas ihop för alla tre! Vi har tillsammans bokat lilla bassängen i simhallen så att hela klassen kan få komma på kalaset. Det känns praktiskt eftersom de annars går på varandras kalas i klassen och då det alltid är svårt att få till en helg som inte krockar med något annat kalas.

Idag var jag och lillasyster till ishallen för att titta på då storasyster åkte skridskor med förskoleklassen. Efteråt fick storasyster ta med sig en kompis hem. Båda tjejerna lekte glatt i nära på tre timmar nere rummet.

Nu är det bad och kvällsmat och snart välling som gäller för lillasyster. Så har denna dagen också passerat. Snart är vi inne i februari!

Vårtermin och skolstart

Jag och en kompis som också är sjukgymnast går just nu kurs på distans i KBT i Falun. Kursen ger sammanlagt 15 högskolepoäng i det nya poängsystemet. Idag påbörjade vi vårterminen med föreläsningar i motiverande samtal (MI) och återfallsprevention. Motiverande samtal känns alltid lika aktuellt att bli påmind om. MI har funnits ett tag inom primärvården och vi har båda tidigare gått en kurs i detta. Men som med alla kurser kan man inte få nog av träning för att hålla kunskaperna à jour. Jag tycker att det känns viktigt att träva efter att samtala enligt denna teknik med sina patienter. Framför allt för att få bättre följsamhet i sin behandling. MI går bl a ut på att ställa öppna frågor, att bekräfta patienten på rätt sätt samt att sammanfatta. I MI ser man terapeuten som en guide och patienten som expert på sig själv. Du sitter med kunskaper men kommer inte med några pekpinnar. Man ger patienten hjälp att hitta sina egna lösningar på problemen vilket tilltalar mig.
Man kan arbeta med skalfrågor t ex. "hur motiverad är du att få till en förändring i ditt liv på en skala mellan 0-10" och även arbeta med att se vilka fördelar det finns med förändringar resp. nackdelar där patienten själv radar upp dessa och inte terapeuten.
MI kan alltså med fördel användas i ex. beteendeförändringar som att träna mer, äta rätt eller för att sluta röka.

Medans mamman var i skolan hade barnen varit tillsammans med kära maken på det lokala fiket och haft en mysig stund tillsammans. Då jag kom hem över östes jag av både små och stora kramar. Äldsta dottern kan inte riktigt förstå varför jag som är så gammal måste gå i skolan precis som hon. Hon tycker att det räcker med att jag har ett jobb ;0)

Hus & Hem

Den bästa stunden på dagen är då lillan sover i sin vagn vilket hon gör ca 1 timme vid middagstid. Jag brukar se till att ha röjt undan i huset innan jag går ut med lillasyster i vagnen. Allt för att verkligen hinna njuta av den där timmen utan en massa måsten. Som guldkant på vardagen kom idag ett nytt nummer av inredningstidningen Hus & Hem i brevlådan. Jag älskar att bläddra i den tidningen och få nya idéer på inredning, färg och form. Även fast man långt ifrån alltid har råd eller möjlighet att utföra alla de saker som man skulle vilja göra. När jag har bläddrat igenom tidningarna i några veckor brukar jag dra ut någon sida med en idé eller en pryl som jag önskar genomföra/köpa och spara den inför framtiden. Emellanåt tar jag fram min pappershög av idéer för att sortera bort endel av tipsen medans andra blir kvar om de fortfarande känns lika lockande och aktuella.


Idag då storasyster var trött då hon kom hem från skolan plockade jag fram en försenad julklapp åt henne. Jag beställde denna Barbie film men den hann aldrig komma fram till julafton. Det kändes som det var rätt eftermiddag att plocka fram filmen idag. Även en 6-åring kan ju behöva lite guldkant på tillvaron en helt vanlig måndag ;0)

Träningsvärken från lördagens pass kvarstår. Det är det ffa bröstkorg-mage-triceps som gör sig till känna. Jag har bestämt att även denna dag får bli en vilodag.

Julgransplundring och träningsvärk

Idag vaknade jag med träningsvärk efter gårdagens alla träningspass. Det var länge sedan jag hade träningsvärk i så många muskelgrupper samtidigt. Senast jag hade det tror jag var efter vår kettlebell kurs för 1,5 år sedan! Mest öm är jag i underarmar, Latissimus dorsi och serratus anterior. Jag tror att det var efter allt hängande i ribbstolar och försök till "Pull ups". Nu ser jag verkligen fram emot nästa lördags kurs i Efit.

Idag var jag och barnen ner i dalen på julgransplundring. Det blev ringlekar och underhållning i form av barnteater. På slutet fick alla barn en godispåse av tomten som kom på besök.
Det blev en rolig eftermiddag för barnen.

Storasyster skjutsar lillasyster i vagnen.

Crossfit på Lugnet i Falun

Bilden ovan är från morgonens uppvärmning

Idag har det varit en heldag i träning för mig på Lugnets sporthall tillsammans med ca 50 andra glada friskusar med olika träningserfarenhet av efit/crossfit. Vi startade kl. 8.45 och var klara 16.30 Då hade vi sammanlagt hunnit med 3 stycken WOD pass (intervallpass i styrka-kondition). Samt 3 olika teknikpass; gymnastik, tyngdlyftning och styrkelyft. Det var sååå himla roligt men också jättetufft. Man körde på tills man nästan var på gränsen att svimma. Men i och med att vi tävlade i lag på 4 personer och det gick ut på att exempelvis göra så många reps i varje gren på en viss tid så gav man järnet för laget.

Dagens schema på de tre träningspassen såg ut som ovan


Bilden ovan är tagen i frididrottshallen på Lugnet där vi körde vårt sista "grispass" för dagen med 7 olika grenar.

Det blev en hel del "burpiees" (upphopp kombinerat med en armhävning) samt "squats" djupa knäböj. Andra exempel på övningar var wallball (kast med medicinboll mot väg), slå med slägga, kettlebells svingar och en massa andra roliga övningar. Jag undrar om jag kommer att kunna gå normalt imorgon. ;0)
Nästa lördag ska jag och några till tjejer från stan gå vidare för att bli instruktörer i efit. Jag hoppas den dagen blir lika inspirerande!

REA!

Idag passade familjen på att åka till Kupolen Borlänge för att shoppa lite nödvändigheter till äldsta dottern. Hon kom för en dag sedan hem med hål på knäna på sina fodrade galonbyxor efter lek på förskoleklassen. Storasyster sliter just nu hårt på sina kläder. Ibland undrar jag om hon går mer på knäna än på fötterna ;0) Men, men det är ju bra att hon leker och vad jag har hört så var jag precis likadan i sex-sjuårsåldern.
Jag fyndade iallafall lite på den kvarvarande vinterrean. Det blev bl a en fin klänning till yngsta dottern samt en tröja till storasyster från Polarn och Pyret. Jag älskar PO.P för att de har så färglada och glatt mönstrade barnkläder. Jag tycker att barnkläder ska vara lite som barnens mentalitet, dvs glada. Jag har svårt för barnkläder med exempelvis döskallar på. Dessutom klär sig båda mina döttrar så bra i lite starkare färger. Lillasyster fick också en billig fodrad regnjacka (för 99 kr på Lindex). Tänk att hon nu växt i stl. 92 i kläder.

På det hela taget blev de faktiskt en kanon affär. Visst är det kul att shoppa då man gör bra affärer!

Bilden på klädera ovan är från Polarn & Pyrets web shop.

Nu är det fredagsmys med barnen i soffan. Tänk vad en vecka går fort!

oNu laddar jag inför en intensiv lördag heldag med workshop i sk. Efit i Falun. Jag är lite orolig eftersom jag varit halvkrass i en veckas tid med halsont och då vi ska köra 3 intensiva träningspass under dagen. Jag får helt enkelt försöka att köra i mitt tempo och inte drivas på av de andras intensitet (och hur lätt är det!?).

Efit står för Effektiv funktionell intensiv träning. EFIT träning syftar till att förbättra och utveckla din: Syreupptagningsförmåga, uthållighet, styrka, rörlighet, snabbhet, explosivitet, koordination, balans, precision och flexibilitet. Allt med andra ord.

Från blått till grått

Igår var himmlen klarblå och idag är den grå. Tö och slask och rena rama isgatan ute på vägen. Det lär bli många frakturer idag tyvärr.

Detta kort tog jag i vår lilla innerstad igår på promenad mot skolan. Tänk vilka fina utsmyckningar man gjorde till och med på skorstenar förr i tiden! Om man bara har tid att stanna upp så kan man få se mycket vackra detaljer som man annars bara passerar.

Lillasyster vaknade imorse kl 5.00 och ville ha välling. Hon fick lite vatten och övertalades att ligga kvar en timme till. Jag somnade tyvärr inte om och känner mig därför trött idag. Nu sover hon skönt i vagnen utanför.

Ikväll ska vi iväg och planera gympapasset för min och min kollegas 50 + grupp som startar den 25/1. Vi kommer att vara i en mycket mindre lokal denna termin så vi lär lägga upp passet lite annorlunda om vi ska få plats med de tjugo tjejerna över 50 år som deltar. Snart är alla familjens aktiviteter i full gång igen efter juluppehållet. Det finns både för och nackdelar med det. Till kvällen har jag också anmält mig till att träna ett pass funktionell träning som en tjej i den föreningen håller i. Det kanske ger mig/oss nya idéer till våran grupp.

Tänk att jag fick mailsvar igår från min gamla kompis under au-pair tiden i London! Hon skrev att hon hade haft fullt upp och inte svarat direkt då hon den 25/12 fött sitt andra barn. Det var superkul att hon skrev och jag hoppas att vi nu kan återuppta kontakten och till och med kanske träffas någon gång framöver.

Från minusgrader till töväder

Den vackra tulpanbuketten dedikeras till barnens farmor som fyller år idag!

Idag stod ute termometern på + 2,8 då jag vaknade. Från att ha varit -12 igår. Vilka svängningar i utomhus temperatur! Jag som nyss har ropat in ett par skridskor åt mig själv på tradera och som tänkte att äldsta dottern och jag skulle ta en skidtur idag. Typiskt, nu är det bara snöplask igen.

På förmiddagen idag passade vi på att ta en biltur till mitt "gamla jobb". Jag fick ju ett nytt jobb i samband med min nuvarande föräldraledighet med lillasyster i samma stad som vi bor i. Dock har jag länge dragit på att åka och hämta de sista pärmarna och böckerna samt att lämna in mina nycklar. Men nu är det gjort. Nu är jag äntligen helt mentalt förberedd på att börja mitt nya arbete i början av april. Ett nytt år och med nya äventyr har börjat! Inskolning av lillasyster beräknas ske i mitten av mars. På vilken förskola vet vi ej ännu. Kön till förskolan i stan är lång och de kommer att öppnas nya "moduler" som det så fint heter i brevet från kommunen. Men jag tror och hoppas att det kommer att bli jättebra då det väl är dags.

Lillasyster är en riktig liten spjuver. Så fort storasyster gått till förskoleklassen så hoppar lillasyster i saccosäcken där storasyrran brukar sitta och drar hennes täcke på sig. Hon har inte en chans att sitta där då syrran är hemma. Men det ju heter; "När katten är borta dansar råttorna på bordet".
För övrigt är det så roligt att höra tjejernas diskussioner till varandra nu då lillasyster börjar att härma fraser. NAMN "Att..."springa/jaga".... Storasyster lyssnar för det mesta artigt och tålmodigt och svarar så gott det går på lillasysters kommentarer.

Efter att ha hämtat storasyster på skolan blev det en fika på det lokala fiket samt ett besök till biblioteket. Vi inhandlade också en födelsedagspresent till barnens farmor som ska firas på lördag.

Stora tjejen!

Inatt sov lillasyster för första gången i sin säng utan "staket" på framsidan och det gick jättebra!
Lillasyster var van att sova i spjälsäng sedan barnhemmet och därför har hon hela tiden sovit så sedan vi kom hem. Men i förrgår kväll fick hon helt plötsligt för sig att hon skulle ta sig ur sängen på egen hand. Det blev en kraschlandning ner på lilla näsan. Eftersom flickorna innan hade lekt koja så var hela golvet vadderat med kuddar och annat varpå lillasyster klarade sig utan några som helst blessyrer.

Då jag hämtade posten idag låg där ett brev från Adoptionscentrum med ett inbetalningskort på medlemsavgiften. Jag konstaterade att det för första gången på sådär en 8 år var en billig räkning för oss att betala. Helt plötsligt behöver vi faktiskt inte betala någon avgift för att "stå i kö" som väntande att få adoptera. Det innebär att vi nu betalar runt 500 kr istället för 2.500 på ett år!
Det kanske verkar som småpotatis men för oss som de senaste åren satt undan rätt stora pengar för att spara till adoptionsavgifter och resan så var det faktiskt en stor lättnad att äntligen ha kommit "i mål".

Idag var det skolstart för äldsta dottern efter ett 2,5 v. långt jullov. Hon hade sagt till fröken att hon saknat alla kompisar och att gå till skolan. Det tycker jag är ett gott tecken. Hon påminner mig om mig själv. Jag har alltid gillat att gå i skolan speciellt då man var barn och lekte på rasterna. Själv tyckte jag att det var ganska värdelöst med alla lov ;0) jag har förstått att min käre make inte delar denna uppfattning av skolan.

Efter skolan följde en kompis till äldsta dottern med hem för att leka. Så nu leker de alla tre glatt på barnens rum. Kanske skulle jag ha haft några fler barn. Ibland tycks det lättare att sysselsätta dem ju fler de är. Fast det får bli i ett annat liv.

Godkänd på min reflektionsuppgift i KBT!

Snacka om lycka! Jag blev godkänd på min inlämningsuppgift i KBT som inkluderade hela höstterminens litteratur och föreläsningar. Så här stod det:

Efter att ha läst ditt reflektionsprotokoll kan jag se att arbetet uppfyller kriterierna för godkänt betyg, du har bearbetat litteraturen och lyft fram det som du anser vara relevant, du har också reflkterat väl utifrån det som du läst och kopplat till din profession. Du är Godkänd på uppgiften.

2-års trots

Bild nedan: Taket på lekstugan Idag stod termometern på -12,5 grad då jag vaknade kl 7.00! Jag skyndande mig att göra eld i kaminen. Himmelen var klarblå och solen lyste vackert på det lilla snötäcket som kom för några dagar sedan. Jag skyndande mig ut och fota lite i trädgården så snart maken kommit hem från sitt nattskift. Det var en morgon med ett underbart vinterljus och stora vackra snökristaller täckte vårt falu röda staket.För övrigt har vi just nu en mycket testande liten 2-åring hemma. Jag lugnar mig med att med den viljan och envisheten så kommer hon att gå långt i livet. Idag hade vi en 30 min kamp för att få på henne kläder så att vi kunde gå ut i vagnen och sova middag. Lillasyster kastar sig på golvet, skriker och sparkar och försöker få av sig alla kläder igen. Hon gråter så mycket att hon nästan spyr.
Jag minns då äldsta dottern var inne i sin 2-års trots. Blickar jag bakåt så tycker jag att 2-års trotsen hittills varit äldsta dotterns jobbigaste utvecklingsfas under de här första 7 åren. Jag hoppas därmed att det även förblir minstingens jobbigaste fas och att den snart är övergående. Pust! Sådana här dagar är jag glad att jag inte måste stressa iväg till ett arbete och till förskolan.

Så här står det på nätet om man läser om 2-3 åringens utvecklingsfas:

"När barnet är mellan två och tre år prövar det ofta sin egen vilja ännu mer än tidigare. Barnet håller på att utveckla sin egen identitet och lär sig att umgås med andra människor. Uttrycket ”kan själv” är vanligt. Barn i den här åldern vill gärna äta själva, klä på sig själva, öppna och stänga dörrar själva med mera.
Under den här perioden utvecklas barnet snabbt och humöret kan växla fort. Ofta prövas både föräldrarnas och barnets gränser. Som förälder behöver man visa förståelse för barnets starka känslor. Barnet måste få pröva sin vilja för att utvecklas och mogna. Det är också bra om man kan ge barnet tid och om möjligt undvika att stressa.
Att vara förälder till ett barn i den här åldern är både roligt och krävande. Det är vanligt att man ibland är osäker på hur man ska bemöta barnet eller att man får dåligt samvete för att man blir arg eller är inkonsekvent. Det gör inget om man blir arg på barnet ibland. Barn behöver sådant motstånd för att utvecklas. Ilska är inte farlig så länge den är övergående och kopplat till något som barnet har gjort. Man behöver inte alltid acceptera barnets beteende och handlingar, men det är viktigt att man respekterar barnet. Man får inte skuldbelägga eller kränka barnet, varken i ord eller i handling. Om barnet till exempel kastar ut saker på golvet eller inte vill klä på sig så kan man bli arg på själva handlingen, till exempel säga "jag vill inte att du gör så, det blir så stökigt. Gör så här istället". Man ska undvika anklagelser som ”vad jobbig du är” eller ”du är hopplös”.

Soppa och Gojibär!

Efter några dagars förkylning med feber håller jag på att försöka "boosta" mitt immunförsvar med olika nyttigheter. Dessa Gojibär älskar mina barn och äter som godis. Själv har jag svårt att tugga på dem då jag tycker att det har en lite bitter och inte allt för god eftersmak. Men vem har sagt att allt nyttigt ska vara gott ;0)

För att dölja smaken brukar jag blanda i några bär tillsammans med muslin på filen.

Vad jag däremot gillar starkt är min goda och nyttiga soppa. En potatis och purjolökssoppa med kryddor av vitlök och sambal oek. Idag fick den dessutom lite extra boost av röda linser. Hela familjen älskar soppan som förhöjs med lite vitlöksbröd som tillbehör.

500 gånger mer C-vitamin än apelsiner!

Tre gånger mer järn än spenat!

Fyra gånger mer antioxidanter är körsbär!

Mer fakta om dessa bär:

Gojibäret är unikt eftersom det bland annat innehåller 18 olika aminosyror, varav sju av åtta är bland de livsnödvändiga.
Dessutom är gojibäret fullproppat med viktiga mineraler såsom järn, kalcium, zink, selen, samt hela 21 spårämnen. Antioxidanterna i gojibär är många med en mycket hög ORAC-poäng. Många studier visar att mat med hög ORAC-poäng har många positiva hälsoeffekter, bland annat när det gäller att motverka sjukdomar och motverka åldrande (läs mer om ORAC här). Antioxidanterna i gojibär motverkar den skadliga inverkan som de fria radikalerna har på våra celler.
En av nyckelingredienserna i gojibär är zeaxanthin, som är en sorts karotenoid. Studier som har gjorts nyligen visar att zeaxanthin har en mycket gynnsam effekt på synen. Tillsammans med lutein förebygger det åldersrelaterade synförsämringar.

Julen är slut redan vid Trettondagjul!

Hittade detta inlägg på en sida på internet idag efter att jag städat ut julen.

"...vilken dag är egentligen Knutdagen och när tar julen slut? I de allra flesta länder i världen som firar jul avslutad julen i och med trettonhelgen (6 januari). I svenska almanackor fram till 16- och 1700-talet var också 7 januari den dag som bar namnet Knut (efter den danske prinsen Knut Lavard som mördades just denna dag i mitten av 1100-talet). Men någon gången under slutet av 1600-talet och början av 1700-talet ändrar Knut dag från 7 januari till 13 januari. Julens avslutning hade förlängts en vecka, men namnet Knut var så intimt förknippat med julavslutningen (”Knut för julen ut!”) att det helt sonika fick följa med."



Man kan alltså se att julen egentligen tog slut redan 13 dagar efter julen och så fick det i år bli även hemma hos oss. Mamman är trött på tomtar och vill istället ha in vackra tulpaner på bordet. Jag tog med lite vemodig bort även ljusstakar och julstjärnor. Fast nog tycker jag allt att det blir lite tomt i fönstren då dessa försvinner. Det där med tulpaner får dock vänta någon dag då det var så kallt att jag befarade att tulpanerna skulle frysa på vägen hem från affären.

Varför firar vi trettondagen?

Kort svar: Från början firades 6 januari som Jesus dopdag och födelsedag. När kyrkan flyttade födelsefirandet till 25 december blev trettondagen (eller Heilage tre kongar som dagen heter på norska) den dag då man firar att de österländska stjärntydarna kom till Jesus.

Fredagsmys!

Fredag är för oss, som för de flesta andra svenskar, förknippat med fredagsmys! På menyn står som oftast äldsta dotterns favorit, tacos. Jag tror att tacos blivit lite av en nationalrätt för familjer på 2000-talet. Det är perfekt med plockmat där alla kan ta och blanda efter behag. Efter tacos får alla sitt fredagsgodis. Popcorn eller smågodis går alltid hem (och självklart lite lakrits till mamman). Idag har jag varit inne hela dagen då jag vaknade med halsont och feber. Inte roligt. Jag hoppas det är snabbt övergående. Pappan har varit ute med barnen på eftermiddagen och åkt skidor på baksidan av gården. Lillasyster fick för första gången i sitt 2-åriga liv prova på att åka längdskidor och det gick faktiskt jättebra! Storasyster är numera en van längd skidåkare. Vi får hoppas på mer snö så att vi kan åka skidor jag och barnen i det närliggande elljusspåret.



Ett stort intresse som barnens far har är intresset för radiostyrda bilar. Han säger att det påminner honom om sin lyckliga barndom och visst blir han som ett barn på nytt då han får köra och meka med sina bilar. Maken har sedan tidig barndom varit mycket motorintresserad. Han har alltid haft motorcyklar. Sitt gamla intresse för radiobilar återupptog han under de år som vi bodde i Katrineholm. Där hade vi nämligen inte tillgång till något garage så makens mekning fick ske i "miniatyr". Det vill säga på vardagsrumsbordet med små motorer istället för stora.

Dessa små radiobilar fick barnen och pappan i julas av barnens farmor och sambo. Nu kör de allesammans runt med dem på vardagsrumsgolvet och har roligt ihop.

Frågor om döden

Nästan varje kväll den senaste tiden kommer det upp frågor som berör ämnet döden från äldsta dottern. Det slutar som oftast med att hon gråter över att hon är rädd för att jag ska dö. Igår sa hon "Jag vill aldrig att du ska dö inte ens då jag blir pensionär".

Vi har läst boken Adjö Herr Muffin tidigare vilket jag tycker är en fin bok som berör ämnet. Den handlar om ett gammalt marsvin som är trött och tänker tillbaka på sitt liv och som i bokens slut till sist dör.

Det som känns svårare nu då E blivit äldre är att hon nu är medveten om att man kan dö redan som barn/ung. Detta tycker jag är betydligt jobbigare att bemöta. Ibland önskar jag att man skulle kunna skydda sina barn mot livets grymheter. I stället kan man bara ibland konstatera livets verkligheter.

Jag kommer så väl ihåg perioden då jag själv var 6-7 år och fick min första stora erfarenhet om döden då min morfar som var i 65-års åldern blev sjuk och dog av cancer. Ingen vuxen kunde skydda mig emot denna händelse. Det var bara en bitter erfarenhet om att livet inte alltid är en dans på rosor.

I ett fint citat som jag såg idag på facebook stod det "Mörkret behövs för att ljuset ska synas" och kanske är det just så.

Ny matta och middag hos mina föräldrar!

Borneo ljusgrå Ryamatta från Mio Möbler http://http//www.mio.se/Vardagsrum/Mattor_Vardagsrum/Ryamattor_Vardagsrum/Borneo-Ryamatta/Borneo-Ljusgra-L-200-B-140/

Äntligen har jag fått tag på en ny vardagsrumsmatta i en fin grå nyans. Jag beställde den via internet från Mio Möbler. Det blev en ryamatta vilket jag tycker passar bra till vårt vardagsrum. Förra mattan hade gjort sitt för länge sedan då den är full med fläckar som inte går att få bort.
Så nu hoppas jag på att denna matta håller ett tag för den småbarnsfamilj som vi är.

Efter mattinköpet så var vi bjudna på middag tillsammans med min systers familj i mammas och pappas stuga. Det blev kokt lax och potatis med goda såser bl a ädelostsås. "Tänk att vi alla kan äta av samma mat och gilla den" sa mamma. Ja, det är inte lätt att behaga allas smaklökar ;0) men nu hade hon hittat rätt.
Mamma och pappa har gjort så fint inne i köket. Det har blivit i shabby chick stuk bl a med ett gammeldags skafferi som man kan gå in i. Dessutom har de vitmålat panelerna som tidigare var i ren furu. Här nedan en gammal byrå som också fått lite vit färg på sig. Titta så snyggt det blev! Mamma har många idéer som pappa hjälper henne att färdigställa. Ett bra teamwork. I nästa liv får nog mamma bli någon som ritar och konstruerar.

Att följa sina drömmars mål

Jag tror att det är viktigt att ha drömmar och visioner om framtiden. Då ett nytt år påbörjats funderar nog de allra flesta av oss vad vi ska göra med det kommande året. I mitt huvud försöker jag att sätta upp både långsiktiga mål och kortsiktiga mål. För att på så sätt veta vilket håll jag vill sträva åt.

Det ger mig en chans att tänka över vad som är viktigt i mitt liv just nu. Ibland tar det längre tid än vad man har tänkt sig att nå sina mål. Men på något sätt upplever jag att det går att nå de flesta av sina mål. Även om vägen dit ibland är betydligt krokigare än vad man hade tänkt sig från början.

Denna tavla är ett av mina senaste inköp. Jag gillar "ordspråk" och "koka ord" så jag föll direkt för tavlan då jag såg den i en inredningstidning.

I övrigt rullar vardagen på här hemma. Äldsta dottern har fortfarande jullov. Hon trivs mest med att vara hemma och bara mysa och jag har fullt sjå med att få på barnen kläder för att ex. gå till affären och handla mat. Det där med att klä på vinterkläder på en tvååring är minsann inte alltid det lättaste. En dag tog lillasyster av sig täckjackan 3 gånger själv och kastade vintermössan på golvet lika många gånger! Sådana gånger får man räkna till hundra samtidigt som man hoppas att sommaren snart är här igen.