Helg igen!

Barnen i pulkabacken med farfar


På fredagen sken solen och det blev en underbart vacker vinterdag. Jag tog kameran med mig på en långpromenad och knäppte 45 kort i vår vackra stad. Efter att äldsta dottern slutat skolan åkte hela familjen till badhuset. Kvällen avslutades med fredagsmys i soffan.

Hela gårdagen tillbringades tillsammans med två kompisar på vår andra del i Efit kursen någon mil utanför Falun. Barnen var hemma med mormor och morfar som fick rycka in som barnvakter då maken arbetade. Äldsta dottern hade bakat muffins med mormor som jag fick provsmaka då jag kom hem.

Det blev en intressant och trevlig kursdag. Tyvärr råkade jag göra mig själv illa i ryggen på slutet av dagen då vi skulle prova att göra vid test av en sk. "omvänd planka övning". När jag kom hem blev det spikmatta och ipren för min del. Natten har varit sisså där då pga svårigheten att finna en bra viloställning.
Okey säger ni, vad är det för farlig kurs/träning jag gick på! Jag kan lugna er med att jag inte var tillräckligt uppvärmd då övningen skulle utföras. Dessutom har jag av och till känningar av ryggen. Jag brukar säga att det är därför jag själv valt att arbeta med människor som har ont i ryggen. Vi lär oss av varandra i livets stora skola. Ibland kan jag tycka att mina patienter lär mig mer än vad jag lär dem.

Idag, söndag, blev det en hemma dag med barnen. Båda döttrarna tyckte att mamman hade varit borta allt för länge efter gårdagens kurs så det blev mycket sitta i knä på mamman idag. Jag har fått lite tid över till att göra min läxa i steget att bli Efit instruktör, dvs att utforma efit pass för en veckas träning som vi sedan ska testa själva. (Hmmm...det får vänta ngn dag tills ryggen är fit for fight igen).

Barnens farfar kom förbi på eftermiddagen och vi bestämde oss för att ta en tur till en pulkabacke i stan. Det känns som att det gäller att passa på de dagar som det finns snö att leka eftersom det varit en snöfattig vinter. Döttrarna älskade förståss att susa ner för backen på pulka, bob och stjärtlapp.